Упражнения с ребенком в бассейне 1 год

Занятия в бассейне с детьми 5 лет - Страница 2

Какая температура воды в детском бассейне

За температурой воды в бассейне очень строго следят. Для самых маленьких деток это 34 градуса, для деток постарше (4-5 лет) – это уже 32 градуса. Температура воздуха составляет около 26-27 градусов. В раздевалке температура чуть ниже – 23-24 градуса. Именно из-за того, что ребенок постоянно переходит из одной температуры в другую, происходит закаливание организма. Организм учится адекватно воспринимать частую смену температуры.

Чем занимаются дети на тренировке

С первого же занятия дети начинают выполнять упражнения в воде. Это самые простые упражнения для детей, которые позволяют ребенку преодолеть страх перед глубокой водой, позволяют научить ребенка правильно дышать, не бояться брызг. Все эти упражнения подготавливают ребенка, и он впоследствии сможет быстро научиться плавать и нырять.

Примерно такие упражнения проводят с детьми 4-6 лет на воде:


На первых занятиях дети учатся вести себя на воде. Они выполняют простые упражнения, например, тренер бросает в бассейн множество игрушек (кубиков, мячей, резиновых игрушек), а затем просит приносить их к бортику. Все упражнения проходят в игровой форме. поэтому детям очень весело, и редко можно увидеть плачущего в бассейне ребенка.

Обычно на всех занятиях с маленькими детьми в бассейне присутствует и медсестра.

Чем полезен этот вид спорта

Плюсов у данного вида спорта огромное множество:

1. Закаливание и профилактика простудных заболеваний

2. Умение вести себя на воде, умение плавать

3. Тренировка для всех групп мышц

4. Формирование правильной осанки

5. Улучшение сна, аппетита

6. Укрепление нервной и сердечно-сосудистой системы

7. Предупреждение плоскостопия

8. Отличный способ для выхода детской энергии

9. Ваше спокойствие за ребенка, когда он один в воде.

Поэтому отдавая ребенка на плавание, не сомневайтесь в своем выборе. Это отличный вид спорта для любого малыша. Не пугайтесь, если во время адаптации к бассейну ребенок внезапно заболел. Не стоит сразу бросать занятия. Вылечивайтесь, и приходите в бассейн снова. Считается, что дети, регулярно посещающие бассейн, имеют отличный иммунитет!

После рождения мама начинает купать своего малыша сначала в детской ванночке с горкой, потом без горки, затем во взрослой ванне. Постепенно малыш привыкает к процедуре купания и плавает в ванне с поддержкой мамы. Очень хорошо, если к году вы уже освоили бассейн. Чем лучше плавание в бассейне для ребенка? Ребенок учится самостоятельно нырять и плавать. Мышцы ребенка крепнут и развиваются все сразу и равномерно Ребенок учится координировать свое тело и действия Успокаивающий момент и эмоциональная разгрузка для малыша Общение со сверстниками развивает вашего ребенка. Бассейны для детей 1 года – это огромная польза для вашего малыша. Маме легче купать ребенка в бассейне, чем в своей ванне, так как воды намного больше и мама сама находится в воде и держит ребенка на поверхности. Занятия в бассейне проводятся с инструктором в группах по пять-шесть человек. Это делается для того, чтобы инструктор максимально смог уделить внимание в каждой паре мама-ребенок и помочь, если возникают трудности. Урок длится 45 минут. Сначала инструктор объясняет упражнение с вашим малышом, затем мама повторяет движения сама с крохой. Если мама считает, что какое-то упражнение рано ее чаду выполнять, его можно пропустить, а наверстать позднее. Так как инструктор рядом, то всегда можно задать интересующий вас вопрос. Бассейн для годовалого ребенка - это развитие всего организма ребенка и его нервной системы тоже. Общение со сверстниками оказывается необходимым для годовалых детей, они тянутся друг к другу и копируют действия друг друга. В скором времени малыши учатся нырять от инструктора к маме. Это не удивительно, ведь когда малыш ваш был в животике, он находился в окружении воды, поэтому вода – это его родная стихия. Вот почему на плавание нужно отдавать ребенка как можно раньше своего карапуза. Через шесть месяцев регулярных занятий, малыш сможет самостоятельно плавать без поддержки мамы и нырять тоже. Очень важна регулярность занятий, чтобы малыш не забыл выученные упражнения в бассейне. В неделю можно ходить два-три раза в бассейн с ребенком, а дома плавать в ванной каждый день. Вместе с плаванием, можно начинать и процедуры закаливания детского организма, чтобы простудные заболевания вас не касались никогда. Плавание в целом играет большую роль в развитии ребенка. Чем раньше его отдавать на плавание в бассейн, тем лучше ребенок будет развит, мышцы будут в тонусе, он будет расти здоровым, крепким, малышом, жизнерадостным и развитым уже не по годам.

Упражнения для детей в 1 год

Упражнения для детей в 1 год становятся более разнообразными, поскольку у родителей наконец-то появляется возможность использовать самостоятельную активность малыша. Однако не стоит забывать, что и в этом возрасте важна умеренность и постепенность – все детки разные и имеют различные уровни физического развития.

Комплекс упражнений для детей в 1 год

Гимнастические занятия с ребёнком 1 года имеют несколько основных конкретизированных целей. Их подразделяют на упражнения для совершенствования ходьбы, для развития чувства равновесия, способностей в лазании и ползании.

Совершенствование ходьбы: упражнения для детей в 1 год

  1. Ходьба по узкой дорожке предполагает визуальные ограничения «тропинки» -используйте мел, цветные ленты или другие предметы. Начните с 30 сантиметров ширины, постепенно сужая тропинку до 20, а потом и 10 сантиметров.
  2. Ходьба по наклонной плоскости – в 1 год дети выполняют упражнение с поддержкой взрослого. Для создания наклонной плоскости используйте гимнастическую скамейку или доску, закрепив её с одной стороны. Направление движения – вверх и вниз.
  3. Ходьба боком или передвижение приставными шагами в обе стороны. Начните с простого упражнения, постепенно ограничивая малышу «тропинку» -например, гимнастической скамейкой.
  4. Ходьба и бег со сменой темпов – это весёлое упражнение нравится детям, поскольку в нём присутствует игровой момент и выполняется оно, как правило, под специальную меняющую темп музыку или потешку.
  5. Перешагивание препятствий имеет целью научить ребёнка ходить, высоко поднимая ноги. Пусть препятствием будет любимая игрушка – сначала небольшая, а потом всё больше и больше.

Развитие чувства равновесия у годовалых детей при помощи упражнений

  1. Раскачивание на качели или качалке многие малыши воспринимают с опаской. Первое время обязательно страхуйте ребёнка и отвлекайте от ощущения опасности забавными потешками.
  2. Залезание на предмет. Наверняка малыш уже проявляет интерес к тому, чтобы самостоятельно взобраться на диван или стул. Помогите ему, уменьшив высоту препятствия подставкой.

Совершенствование навыка лазание

  1. Пролезание через обруч поначалу может не получаться, но если вы в качестве «приманки» используете любимую мягкую игрушку малыша. ребёнок охотно пролезет через обруч.
  2. Перелезание через препятствие – например, скамеечку. Научите ребёнка делать это правильно – становиться боком и, оперевшись на руки, перелезть сначала в одну сторону, а потом в другую.

Совершенствование навыка ползание

  1. Ползание на четвереньках к году осваивают большинство деток, но если вы пропустили этот этап, не поздно научиться ползать и сейчас. Поиграйте с ребёнком в «собачку», «козлика», «бычка» или любое другое животное.
  2. Ползание по скамейке требует от малыша определённого умения держать равновесие на высоте – взрослый всегда должен страховать ребёнка, когда он выполняет этого упражнение.
  3. Проползание под препятствием, как и пролезание через обруч, стимулируется любимыми игрушками. После проползания ребёнок должен встать и выпрямиться, а позже даже потянуться за игрушкой.

Упражнения для детей в 1 год: организационные вопросы

Для того чтобы привить детям привычку выполнять упражнения с годовалого возраста, придётся проявить упорство и изобретательность.

  • Выбирайте правильное время – физические нагрузки лучше всего давать малышу через полчаса после завтрака или сразу после дневного сна.
  • Выбирайте правильную подачу – превращайте гимнастику в весёлую игру с музыкой, потешками и любимыми игрушками.
  • Используйте фитнес-снаряжение: гимнастический обруч, фитнес-болл, скамейку, коврик для йоги и т.д.
  • Помните о том, что малыши с удовольствием обезьянничают – занимайтесь вместе с ребёнком, подавая ему пример.
  • Не перетруждайте детей – упражнения в 1 год включает в себя 3-5 подходов, 5-7 упражнений и обязательные передышки.

Подбирайте для своего ребёнка только те упражнения, которые соответствуют уровню его физического развития. Соизмеряйте его потребности с возможностями и увеличивайте сложность упражнений для детей в 1 год постепенно.

Источники: http://www.chudo-dieta.com/semiya-i-dom/roditeli-i-deti/2754-zanyatia-v-bassejne-s-detmi-5-let?start=1, http://wmj.su/deti/razvitie-i-obuchenie/bassejn-dlya-godovalogo-rebenka.html, http://www.rebenokdogoda.ru/uprazhneniya-1-god.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



Меню

  • Вязание для детей
  • Дети в детском саду
  • Дети дошкольного возраста
  • Дети школьного возраста
  • Для маленьких детей
  • Животные для детей
  • Зарядка для детей
  • Игры для детей
  • Интересное для детей
  • Исследование детей
  • Обследование ребенка
  • Подготовка детей к школе
  • Поделки для детей
  • Поделки из бумаги
  • Поделки из картона
  • Поделки из пластиковых бутылок
  • Поделки из пластилина
  • Поделки своими руками
  • Поздравления детей
  • Презентации для детей
  • Развивающие игрушки
  • Развитие дошкольников
  • Развитие ребенка
  • Развлечения для детей
  • Режим ребенка
  • Самостоятельный ребенок
  • Состояние ребенка
  • Способности ребенка
  • Сценарии для детей
  • Творческий ребенок
  • Упражнения для детей
  • Формирование ребенка
  • Эмоциональный ребенок
  • Избранные статьи

    Поделка бабочка своими руками

    Пошаговая инструкция по созданию бабочки из далее...

    Формирование свода стопы у детей начинается

    С возрастом плоскостопие становится причиной неправильной осанки, вызывает далее...

    Игры эстафеты для детей

    Игры эстафеты для далее...

    Электронная зарядка для детей

    Электронная сигарета eGo-CE4 – это простая и удобная далее...

    Картинки животных детей 5 лет

    LiveInternet LiveInternet Запомни картинки.Задания для развития памяти у детей далее...

    Консультация для родителей развиваем творческие способности детей

    Творческие способности маленьких детей Зачастую родители и сами не далее...

    Ребенок детском саду 5

    Программа театрального кружка в далее...

    Текст зарядки в стихах для школьников

    Замечательные стихи про зарядку для школьников, которые далее...

    Родительское эмоциональное благополучие ребенка

    Взаимосвязь детско-родительских отношений и эмоционального благополучия ребенка Готовая далее...

    Популярные статьи