Упражнения с ребенком в бассейне 1 год

Занятия в бассейне с детьми 5 лет - Страница 2

Какая температура воды в детском бассейне

За температурой воды в бассейне очень строго следят. Для самых маленьких деток это 34 градуса, для деток постарше (4-5 лет) – это уже 32 градуса. Температура воздуха составляет около 26-27 градусов. В раздевалке температура чуть ниже – 23-24 градуса. Именно из-за того, что ребенок постоянно переходит из одной температуры в другую, происходит закаливание организма. Организм учится адекватно воспринимать частую смену температуры.

Чем занимаются дети на тренировке

С первого же занятия дети начинают выполнять упражнения в воде. Это самые простые упражнения для детей, которые позволяют ребенку преодолеть страх перед глубокой водой, позволяют научить ребенка правильно дышать, не бояться брызг. Все эти упражнения подготавливают ребенка, и он впоследствии сможет быстро научиться плавать и нырять.

Примерно такие упражнения проводят с детьми 4-6 лет на воде:


На первых занятиях дети учатся вести себя на воде. Они выполняют простые упражнения, например, тренер бросает в бассейн множество игрушек (кубиков, мячей, резиновых игрушек), а затем просит приносить их к бортику. Все упражнения проходят в игровой форме. поэтому детям очень весело, и редко можно увидеть плачущего в бассейне ребенка.

Обычно на всех занятиях с маленькими детьми в бассейне присутствует и медсестра.

Чем полезен этот вид спорта

Плюсов у данного вида спорта огромное множество:

1. Закаливание и профилактика простудных заболеваний

2. Умение вести себя на воде, умение плавать

3. Тренировка для всех групп мышц

4. Формирование правильной осанки

5. Улучшение сна, аппетита

6. Укрепление нервной и сердечно-сосудистой системы

7. Предупреждение плоскостопия

8. Отличный способ для выхода детской энергии

9. Ваше спокойствие за ребенка, когда он один в воде.

Поэтому отдавая ребенка на плавание, не сомневайтесь в своем выборе. Это отличный вид спорта для любого малыша. Не пугайтесь, если во время адаптации к бассейну ребенок внезапно заболел. Не стоит сразу бросать занятия. Вылечивайтесь, и приходите в бассейн снова. Считается, что дети, регулярно посещающие бассейн, имеют отличный иммунитет!

После рождения мама начинает купать своего малыша сначала в детской ванночке с горкой, потом без горки, затем во взрослой ванне. Постепенно малыш привыкает к процедуре купания и плавает в ванне с поддержкой мамы. Очень хорошо, если к году вы уже освоили бассейн. Чем лучше плавание в бассейне для ребенка? Ребенок учится самостоятельно нырять и плавать. Мышцы ребенка крепнут и развиваются все сразу и равномерно Ребенок учится координировать свое тело и действия Успокаивающий момент и эмоциональная разгрузка для малыша Общение со сверстниками развивает вашего ребенка. Бассейны для детей 1 года – это огромная польза для вашего малыша. Маме легче купать ребенка в бассейне, чем в своей ванне, так как воды намного больше и мама сама находится в воде и держит ребенка на поверхности. Занятия в бассейне проводятся с инструктором в группах по пять-шесть человек. Это делается для того, чтобы инструктор максимально смог уделить внимание в каждой паре мама-ребенок и помочь, если возникают трудности. Урок длится 45 минут. Сначала инструктор объясняет упражнение с вашим малышом, затем мама повторяет движения сама с крохой. Если мама считает, что какое-то упражнение рано ее чаду выполнять, его можно пропустить, а наверстать позднее. Так как инструктор рядом, то всегда можно задать интересующий вас вопрос. Бассейн для годовалого ребенка - это развитие всего организма ребенка и его нервной системы тоже. Общение со сверстниками оказывается необходимым для годовалых детей, они тянутся друг к другу и копируют действия друг друга. В скором времени малыши учатся нырять от инструктора к маме. Это не удивительно, ведь когда малыш ваш был в животике, он находился в окружении воды, поэтому вода – это его родная стихия. Вот почему на плавание нужно отдавать ребенка как можно раньше своего карапуза. Через шесть месяцев регулярных занятий, малыш сможет самостоятельно плавать без поддержки мамы и нырять тоже. Очень важна регулярность занятий, чтобы малыш не забыл выученные упражнения в бассейне. В неделю можно ходить два-три раза в бассейн с ребенком, а дома плавать в ванной каждый день. Вместе с плаванием, можно начинать и процедуры закаливания детского организма, чтобы простудные заболевания вас не касались никогда. Плавание в целом играет большую роль в развитии ребенка. Чем раньше его отдавать на плавание в бассейн, тем лучше ребенок будет развит, мышцы будут в тонусе, он будет расти здоровым, крепким, малышом, жизнерадостным и развитым уже не по годам.

Упражнения для детей в 1 год

Упражнения для детей в 1 год становятся более разнообразными, поскольку у родителей наконец-то появляется возможность использовать самостоятельную активность малыша. Однако не стоит забывать, что и в этом возрасте важна умеренность и постепенность – все детки разные и имеют различные уровни физического развития.

Комплекс упражнений для детей в 1 год

Гимнастические занятия с ребёнком 1 года имеют несколько основных конкретизированных целей. Их подразделяют на упражнения для совершенствования ходьбы, для развития чувства равновесия, способностей в лазании и ползании.

Совершенствование ходьбы: упражнения для детей в 1 год

  1. Ходьба по узкой дорожке предполагает визуальные ограничения «тропинки» -используйте мел, цветные ленты или другие предметы. Начните с 30 сантиметров ширины, постепенно сужая тропинку до 20, а потом и 10 сантиметров.
  2. Ходьба по наклонной плоскости – в 1 год дети выполняют упражнение с поддержкой взрослого. Для создания наклонной плоскости используйте гимнастическую скамейку или доску, закрепив её с одной стороны. Направление движения – вверх и вниз.
  3. Ходьба боком или передвижение приставными шагами в обе стороны. Начните с простого упражнения, постепенно ограничивая малышу «тропинку» -например, гимнастической скамейкой.
  4. Ходьба и бег со сменой темпов – это весёлое упражнение нравится детям, поскольку в нём присутствует игровой момент и выполняется оно, как правило, под специальную меняющую темп музыку или потешку.
  5. Перешагивание препятствий имеет целью научить ребёнка ходить, высоко поднимая ноги. Пусть препятствием будет любимая игрушка – сначала небольшая, а потом всё больше и больше.

Развитие чувства равновесия у годовалых детей при помощи упражнений

  1. Раскачивание на качели или качалке многие малыши воспринимают с опаской. Первое время обязательно страхуйте ребёнка и отвлекайте от ощущения опасности забавными потешками.
  2. Залезание на предмет. Наверняка малыш уже проявляет интерес к тому, чтобы самостоятельно взобраться на диван или стул. Помогите ему, уменьшив высоту препятствия подставкой.

Совершенствование навыка лазание

  1. Пролезание через обруч поначалу может не получаться, но если вы в качестве «приманки» используете любимую мягкую игрушку малыша. ребёнок охотно пролезет через обруч.
  2. Перелезание через препятствие – например, скамеечку. Научите ребёнка делать это правильно – становиться боком и, оперевшись на руки, перелезть сначала в одну сторону, а потом в другую.

Совершенствование навыка ползание

  1. Ползание на четвереньках к году осваивают большинство деток, но если вы пропустили этот этап, не поздно научиться ползать и сейчас. Поиграйте с ребёнком в «собачку», «козлика», «бычка» или любое другое животное.
  2. Ползание по скамейке требует от малыша определённого умения держать равновесие на высоте – взрослый всегда должен страховать ребёнка, когда он выполняет этого упражнение.
  3. Проползание под препятствием, как и пролезание через обруч, стимулируется любимыми игрушками. После проползания ребёнок должен встать и выпрямиться, а позже даже потянуться за игрушкой.

Упражнения для детей в 1 год: организационные вопросы

Для того чтобы привить детям привычку выполнять упражнения с годовалого возраста, придётся проявить упорство и изобретательность.

  • Выбирайте правильное время – физические нагрузки лучше всего давать малышу через полчаса после завтрака или сразу после дневного сна.
  • Выбирайте правильную подачу – превращайте гимнастику в весёлую игру с музыкой, потешками и любимыми игрушками.
  • Используйте фитнес-снаряжение: гимнастический обруч, фитнес-болл, скамейку, коврик для йоги и т.д.
  • Помните о том, что малыши с удовольствием обезьянничают – занимайтесь вместе с ребёнком, подавая ему пример.
  • Не перетруждайте детей – упражнения в 1 год включает в себя 3-5 подходов, 5-7 упражнений и обязательные передышки.

Подбирайте для своего ребёнка только те упражнения, которые соответствуют уровню его физического развития. Соизмеряйте его потребности с возможностями и увеличивайте сложность упражнений для детей в 1 год постепенно.

Источники: http://www.chudo-dieta.com/semiya-i-dom/roditeli-i-deti/2754-zanyatia-v-bassejne-s-detmi-5-let?start=1, http://wmj.su/deti/razvitie-i-obuchenie/bassejn-dlya-godovalogo-rebenka.html, http://www.rebenokdogoda.ru/uprazhneniya-1-god.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



Меню

  • Вязание для детей
  • Дети в детском саду
  • Дети дошкольного возраста
  • Дети школьного возраста
  • Для маленьких детей
  • Животные для детей
  • Зарядка для детей
  • Игры для детей
  • Интересное для детей
  • Исследование детей
  • Обследование ребенка
  • Подготовка детей к школе
  • Поделки для детей
  • Поделки из бумаги
  • Поделки из картона
  • Поделки из пластиковых бутылок
  • Поделки из пластилина
  • Поделки своими руками
  • Поздравления детей
  • Презентации для детей
  • Развивающие игрушки
  • Развитие дошкольников
  • Развитие ребенка
  • Развлечения для детей
  • Режим ребенка
  • Самостоятельный ребенок
  • Состояние ребенка
  • Способности ребенка
  • Сценарии для детей
  • Творческий ребенок
  • Упражнения для детей
  • Формирование ребенка
  • Эмоциональный ребенок
  • Избранные статьи

    Манхэттен съемка детей школьного возраста

    Немецкий для детей Мы далее...

    Причины эмоциональных расстройств детей

    Эмоциональное здоровье ребенка Любая мама сталкивалась с капризами ребенка далее...

    Зарядка для детей на английском

    Фонетическая зарядка на английском языке – важный далее...

    Интересное про детей читать

    Прикольные статусы про детей – красивые цитаты далее...

    Картотека игр развитие грамматического строя речи

    Картотека игр и далее...

    Мониторинг развития компетенций младший школьный возраст реферат

    Умеет инсталлировать, мониторинг развития компетенций младший школьный далее...

    Домик для чая руками картона

    LiveInternet LiveInternet Чайный домик из картона, своими далее...

    Сценарий дом культуры детей

    Спортивная площадка украшена воздушными шарами далее...

    Святогорск развлечения для детей

    Детская игровая Парк-отеляДольче Витав далее...

    Популярные статьи